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EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR

Disponible en 7 días

19,95 €

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9788441549432

Fecha de edición: 01/12/1999

Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes)

Autor Heindow, Matilda

Editorial ANAYA

Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes). De Heindow, Matilda. Editado por ANAYA.

Encuadernación: Rústica

Páginas: 192

Tamaño: 15cm X 23cm

Peso: 360 gr

Idioma Español, Castellano

Referencia 2360516

Edición 1

Información Extra

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.